Fisfo

Livre de techniques de self-défense et de Penchak-Silat
21.50€ + 2€ (frais d'expédition pour la France)
Cet ouvrage vous présente diverses techniques de self-défense adaptées aux situations rencontrées en cas d'agression.
Pour pourrez trouver ce livre dans les magasins FNAC et BUDOSTORE.

Technique tirée du livre de Charles Joussot "Self-défense Penchak-Silat" aux éditions Chiron.
	1 - Charles est en garde.
	2 - Charles bloque le poing (gauche) de sa main (droite) et se tiens prêt à porter un coup de pied.
	3 - Le coup de pied est placé au triangle génital ; le blocage du poing et le coup de pied sont simultanés.
	4 - Charles change de jambe et porte un coup de pied au sternum.
	5 - Charles termine par une frappe de tibia aux cervicales.